二十歳の私にComeback!

30代・40代でも出来なかったダイエットが 50代で20㎏のダイエットに成功した軌跡!

更年期

更年期は脂肪がつきやすく、太りやすい!!

20歳を越え、どんどん歳を重ねるごとに同じ量の食事でも痩せにくくなりました。 50歳の今、更年期真っ只中です。 痩せにくいどころが増えていった体重・・・。更年期との関係があるようです。 ↓

50代のダイエットはホルモンバランスで痩せやすくする!

50歳になり、私もそろそろ閉経かなと思っています。でもその閉経が痩せにくくする一つの原因と言われています。2年前の健康診断では今よりー10㎏でした。それがこの2年で10㎏太ってしまったのです。ダイエットをしてリバウンドしてしまったこともあ…