体脂肪

【一大決心】ブラックコーヒーで体脂肪が減る？なぜ体脂肪率は朝と夜で変動するの　

体脂肪ダイエット

この体脂肪は自宅で朝と夜に測ったものです。これはダイエットを始めた当初のものですごく高い数値でありますが・・・。このグラフの数字、４０％以上です。これではいつ倒れてもおかしくないかもしれません。ただ今日はそこじゃなく、朝と夜の差です。

ダイエット体脂肪

つきすぎてびっくりするぐらいの脂肪！更年期だし仕方ないよね・・・。よくこんなにも体にため込んだねって笑っている場合じゃなかったのです。年々増えていく脂肪がとうとう腰の筋肉につき、霜降りとなりました。更年期は脂肪も取れにくいと聞きます。エ…