二十歳の私にComeback!

50歳になりダイエットに挑戦します!二十歳のころの体重にもう一度戻りたい。

ダイエット

【達成!!】私でも3ヶ月で10㎏痩せることができましたー! 1週間で1㎏痩せる5つの方法

少しずつ増えていく体重しか見ることが出来なかった私が、どんどん痩せていき 3ヶ月で10㎏痩せました! それもちょうどダイエットを始めて3ヶ月目の今日。 85㎏から始めたダイエット 痩せなくて、どうしようかなと悩んだ日もありましたがようやくこの…

生活改善したら2ヶ月で6㎏痩せた! 便秘解消に「もやし」⁈

あっという間に2ヶ月が経ちました。 3月の23日からダイエットを始めたので今日でちょうど2ヶ月なんです。 本日カウンセリングにもいくことができ、測定してきました! ↓

毎週の測定は結構プレッシャーがかかる⁈ 「タンパク質を豚の赤身で」

毎週プレッシャーがかかる計測デーですが、いかにそのプレッシャーを味方につけることができるかが成功できるかどうかだと思います。 ↓

【急に痩せた⁈】2ヶ月で10㎏痩せた兄がなってしまった病気

1年ほど前、私の兄は腎機能が弱っているということで、ダイエットをしました。 仕事が忙しかったこともあり昼や夜の食事を抜くことが多く、2ヶ月で10㎏減量出来たのです。 しかし ↓

太ももが10センチ細くなったには理由があります

太ももが10センチ細くなり、デニムが履きやすくなってきました。 二週間で10センチ細くなった方法とは? ↓

なんとダイエットの神様が・・・

一人産んで増え・・・二人産んで増え・・・三人産んで増え・・ どんどん増えて、健康診断ではいつも痩せなさいと言われ続けています。脳梗塞や心臓の病のリスクが大きく、高血圧症になり時々ダウンする始末、私が健康を取り戻すには脂肪をどうしても取り除く…