二十歳の私にComeback!

【薬剤師さん指導のもと】更年期ダイエット!アラフィフでも痩せた成功ブログ

2020-11-21から1日間の記事一覧

【50代同じ悩みを持つ方へ】その悩みを解消できたのはヨガでした!

同じ悩みを持つ方におすすめしたい ヨガの動画です。 運動は苦手だけど、何か体を動かしたいという方、更年期で疲れやすい、あちこちが痛い、眠れないなどの悩みを抱えている方が多いと思います。 私も股関節が固い、寝つきが悪い、首や肩がこるなどの悩みが…