二十歳の私にComeback!

【薬剤師さん指導のもと】更年期ダイエット!アラフィフでも痩せた成功ブログ

2020-11-02から1日間の記事一覧

【効果が出てる⁈】ダイエット中に空腹とうまく付き合う方法

空腹と戦ってますか? ダイエット中、お腹が空いてつらいですか? 確かに最初はつらいものですが、そのうち慣れてきます。そしてその空腹が喜びに変わってきます。 今回は喜びに変わるまでのつらい時期をどう乗り越えたかを書いていきたいと思います。 //