二十歳の私にComeback!

【薬剤師さん指導のもと】更年期ダイエット!アラフィフでも痩せた成功ブログ

2020-04-14から1日間の記事一覧

【一大決心】ブラックコーヒーで体脂肪が減る?なぜ体脂肪率は朝と夜で変動するの 

この体脂肪は自宅で朝と夜に測ったものです。 これはダイエットを始めた当初のものですごく高い数値でありますが・・・。 このグラフの数字、40%以上です。これではいつ倒れてもおかしくないかもしれません。 ただ今日はそこじゃなく、朝と夜の差です。

【50代成功体験談】3ヶ月で10キロ痩せる!1週間で1㎏痩せる5つの方法

少しずつ増えていく体重しか見ることが出来なかった私が、どんどん痩せていき 3ヶ月で10㎏痩せました! それもちょうどダイエットを始めて3ヶ月目の今日。 85㎏から始めたダイエット 痩せなくて、どうしようかなと悩んだ日もありましたがようやくこの…