二十歳の私にComeback!

【薬剤師さん指導のもと】更年期ダイエット!アラフィフでも痩せた成功ブログ

2020-04-14から1日間の記事一覧

【一大決心】ブラックコーヒーで体脂肪が減る?なぜ体脂肪率は朝と夜で変動するの 

この体脂肪は自宅で朝と夜に測ったものです。 これはダイエットを始めた当初のものですごく高い数値でありますが・・・。 このグラフの数字、40%以上です。これではいつ倒れてもおかしくないかもしれません。 ただ今日はそこじゃなく、朝と夜の差です。

【50代成功体験談】3ヶ月で10キロ痩せる!1週間で1㎏痩せる5つの方法

本当に痩せることができるか心配だった3ヵ月!あっという間でしたが10㎏減! 50代でも痩せるんです。どんどん見た目も変わるので、家族もびっくりしていました。50代でどんどん痩せていこうと思ったら、あらゆることに気をつけないといけませんし、我…