この体脂肪は自宅で朝と夜に測ったものです。 これはダイエットを始めた当初のものですごく高い数値でありますが・・・。 このグラフの数字、４０％以上です。これではいつ倒れてもおかしくないかもしれません。 ただ今日はそこじゃなく、朝と夜の差です。

本当に痩せることができるか心配だった３ヵ月！あっという間でしたが１０㎏減！ ５０代でも痩せるんです。どんどん見た目も変わるので、家族もびっくりしていました。５０代でどんどん痩せていこうと思ったら、あらゆることに気をつけないといけませんし、我…