二十歳の私にComeback!

【薬剤師さん指導のもと】更年期ダイエット!アラフィフでも痩せた成功ブログ

2020-04-09から1日間の記事一覧

【やっぱり!】食生活改善でみるみる痩せる5つの方法

ダイエットといえば、食べ物と運動が大切と言います。その通りなのですが、じゃあなぜ食生活を変えると痩せるのでしょう。 太った原因は、食べもので太ったからです。太らない食事をすれば太りません! 私も思っていましたが、それほど食べてないのにとか、…

【更年期の私が目標達成(画像あり)】-30キロダイエットに成功するためにしなければいけなかった5つの事!

ダイエット成功のカギはこれなんです!-30キロダイエット法 本気で痩せたい人は読んでください! 目標達成まで11ヶ月あっという間でした。 最初に書きましたが、覚悟と努力は絶対に必須です。 しかし決して辛くなかったです。反対にどんどん痩せていくこ…

【体が悲鳴をあげていた⁈】ダイエットをしなければならない3つの理由

体が悲鳴をあげていませんか? 太り続けることによるリスクをあまりにも甘くみていた私。 体のあちらこちらに脂肪が付き、肝臓、膵臓、血管内にまで付いた脂肪の怖さを考えてもいなかった。 腰の辺りの筋肉は霜降り肉になっていました(びっくり!) 重大な…

【魔法の言葉で!】ダイエットを決意し成功したブログです!

何度ダイエットをしようと決心したか・・・でも全く痩せることが出来ず、どんどん太るばかりの人生 50歳で本当に痩せれるのか不安でした。 そんな私がダイエットを始めて11ヶ月で、-30キロ(9歳小4の子供の平均体重)達成できました! 周りから「痩せ…