ダイエットといえば、食べ物と運動が大切と言います。その通りなのですが、じゃあなぜ食生活を変えると痩せるのでしょう。 太った原因は、食べもので太ったからです。太らない食事をすれば太りません！ 私も思っていましたが、それほど食べてないのにとか、…

ダイエット成功のカギはこれなんです！－３０キロダイエット法 本気で痩せたい人は読んでください！ 目標達成まで11ヶ月あっという間でした。 最初に書きましたが、覚悟と努力は絶対に必須です。 しかし決して辛くなかったです。反対にどんどん痩せていくこ…

体が悲鳴をあげていませんか？ 太り続けることによるリスクをあまりにも甘くみていた私。 体のあちらこちらに脂肪が付き、肝臓、膵臓、血管内にまで付いた脂肪の怖さを考えてもいなかった。 腰の辺りの筋肉は霜降り肉になっていました（びっくり！） 重大な…

何度ダイエットをしようと決心したか・・・でも全く痩せることが出来ず、どんどん太るばかりの人生 ５０歳で本当に痩せれるのか不安でした。 そんな私がダイエットを始めて１１ヶ月で、－３０キロ（9歳小4の子供の平均体重）達成できました！ 周りから「痩せ…