二十歳の私にComeback!

50歳になりダイエットに挑戦します!二十歳のころの体重にもう一度戻りたい。

2019-04-05から1日間の記事一覧

痩せにくい原因は血糖値にあった!

大幅減に至らず、83・5㎏ダイエット開始からマイナス1.5㎏ということでしょうか。 確実に痩せています!! (でも、もっと痩せてもいいのに・・・) ダイエット前に比べると、食生活はまるっきり違います。朝もしっかり食べて、夜も野菜とタンパク質を摂…